春の環境変化にお疲れの皆さんへ プチストレス発散のお勧め
新年度がスタートして早くも1ヶ月がたちました。学校や勤務先が変わった人も多いことでしょう。そろそろ心身共に疲れが溜まって来た頃ではないですか? 我が家でもこの環境変化に翻弄された家族が1名おりました。 ◆気づかぬうちに無…
2022-05-07
新年度がスタートして早くも1ヶ月がたちました。学校や勤務先が変わった人も多いことでしょう。そろそろ心身共に疲れが溜まって来た頃ではないですか? 我が家でもこの環境変化に翻弄された家族が1名おりました。 ◆気づかぬうちに無…
2018-06-14
毎年5月~7月の3ヶ月間は仕事詰めになっています。 日中の仕事→夕方の仕事→不定期に入るチーム監督との夜のZoom会議 と三連続の日もあり、気がつくと呼吸が浅くなっていて、深呼吸しようとしてもうまくできない時があります…